令你易抽筋又快缺水? 6種運動前不可吃的食物

令你易抽筋又快缺水? 6種運動前不可吃的食物

不少人都喜歡在做運動前先吃些食物,好讓自己「吃飽後才有力量做運動」,但外國飲食雜誌《Eat This,Not That》則建議運動前別吃以下的6種食物,因為這會導致各種不良的反應,快看看有哪些食物「中了招」!

撰文:HoiYau | 圖片:Youtube截圖 | 資料來源:《Eat This,Not That》|編輯:CC@Central

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