【大變身】坐不落過山車座位  激發300磅胖漢減磅一半

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英國38歲男子Martin Hannis喜歡食餅薄、土耳其烤肉卷餅和每晚一杯紅酒,體重達322磅,幾乎連5個加大碼(XXXXXL)的衫也穿不下。但前年4月帶6歲姨甥女到主題樂園玩,卻在排隊玩過山車等8個機動遊戲時,遭員工說:「你太大隻玩不到」,令他下定決心減肥,結果在短短一年內減掉一半體重,現重約150磅。
每天吸收5000卡路里
目前單身的Hannis說,其實在減磅前他患有焦慮和抑鬱症,現在是他有生以來最開心。他指,過往依賴食物和酒精減壓,每天吸收5,000卡路里,令他體重在10年間暴增,即使知道自己健康日差,但因為焦慮情緒而無法減少食量。

Hannis在2019年7月開始減肥大計,限制自己每天只吸收1,000卡路里,戒酒、跑步和做健身。他說,起初跑步時幾乎要了他的命,跑60秒都有困難。他目前每天吸收2,500卡路里左右,每次跑22公里,而他去年8月再次到主題樂園時,已可玩所有機動遊戲。

資料來源:AM730

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