大多數人在健身房和股市 也撐不過3個月

這與我們在金融市場裏看到的情況如出一轍。每當市場迎來大多頭，或者某個熱門板塊（例如人工智能或半導體）天天佔據新聞頭條時，無數新手就會興致勃勃地開立證券戶口，帶著滿腔熱血衝進股市。
但只要市場稍微震盪，經歷一次10%回調，這些人就會像3月健身房內消失的人影一樣，黯然刪除看盤軟體，發誓再也不碰股票。為甚麼無論是在健身房還是股市，多數人都撐不過三個月？答案很簡單，因為他們陷入了「速成陷阱」。

建立系統不靠熱情

在備戰馬拉松或是維持日常重訓時，筆者最深刻的體悟是：身體的改變是極度緩慢且無聲無息的。很多新手去健身房舉了兩天啞鈴，隔天全身痠痛得連樓梯都爬不上去，然後急不及待地站上體重計或照鏡子，結果發現數字一動也不動、肚子上的肉還在，瞬間就覺得「這對我沒用，太痛苦了」，於是選擇放棄。

在投資理財上，這叫「過度關注短期波動」。事實上，真正的成長，都是在「看不見的地方」悄悄發生的。
很多人以為，成功的人每天早上醒來都充滿熱情與動力。這是一個巨大的誤解。如果只靠熱情，筆者大概連走出門晨跑的次數都會砍半。
熱情是最不可靠的東西，它會隨著天氣、心情和市場的漲跌而消退。真正能支撐我們走下去的，是極度無聊的紀律。
投資理財也是一樣。不需要每天的激情與刺激，讀者需要的，是為自己建立一套財務課表。無論是嚴格執行每個月的定期定額，還是透過技術訊號建立長線的安全底倉，這都是一套枯燥乏味卻極度有效的系統。紀律的本質，就是承認我們身為人類，都會有軟弱、想放棄、或是害怕錯過（FOMO）的時刻，所以我們需要把決策交給系統，避免讓情緒來接管我們的賬戶。

無論是追求健康還是累積財富，多數人的失敗，都源於太急著想要一個結果。
今天，筆者想邀請各位讀者做一個小小的實驗：把家裏的體重計收進櫃子裏，並且把手機桌面上的看盤App，移到最不起眼的資料夾中。給自己三個月的時間，不要去管數字的變化，把所有的注意力，都放在「完成今天的課表」上。
專注於每一次呼吸、每一步的踏實，以及每一次有紀律的資金投入。當你熬過了最初痛苦，養成紀律，一定會覺得接下來就一帆風順了？可惜，現實沒有這麼美好。很快地，你會迎來最讓人沮喪的「撞牆期」——付出了努力，體重卻下不去、資產增長停滯不前。這時候該怎麼辦？

下一篇專欄，筆者就來談談當讀者面臨停滯的撞牆期時，時間與「複利」是如何在絕望中，為讀者發揮驚人魔法。下篇見！