心理學|食飯順序揭示隱藏性格：好嘢留返最後食更易成功

吃飯盒的順序揭示個性特質

多數人在吃飯盒時，可能會先品嚐自己喜愛的美食。心理學家指出，這樣的行為反映出一種「先享樂，後承受痛苦」的心理模式。然而，另一些人則擇對美食有所保留，寧願先承受一定程度的痛苦，再去品嚐美好的滋味。這與一種心理素質息息相關：後享樂主義。

斯坦福大學教授Walter Mischel在 1972 年發表的研究成果指出，後享樂主義者能夠抗拒瞬間滿足，他們承受較大風險，但較易獲得幸福感和美味感。這一心理特質在他們的一生中對於成功與滿足具有關鍵性意義。

棉花糖實驗：延遲滿足之重要性

米歇爾教授曾經開展了著名的「棉花糖實驗」：給孩子們一塊棉花糖，並告訴他們，如果在他離開房間時沒有吃掉，則回來時他們可以再得到一顆。這個實驗的目的本應是研究延遲滿足的心理現象，但在後續幾十年中，收穫了更有趣的發現。

該實驗的結果顯示：願意等待第二顆棉花糖的孩子在學業成績、藥物濫用率、肥胖率等方面表現出顯著優勢。他們的衝動控制力更強，能更好地應對壓力和社交。

提升生活品質

對於後享樂主義者來說，在日常生活中如何平衡風險與收益是一個值得思考的問題。雖然他們在某些方面具有明顯的優勢，但過度追求抗拒瞬間滿足也有可能帶來負面影響。

總的來說，享樂方式揭示了我們的個性特質和價值觀。透過反思自己的行為模式，我們可以更好地了解自己的內在驅動力，進一步提升生活品質與幸福感。