自言自語是聰明的象徵 3大好處 幫助解決問題|生活趣談

自言自語是聰明的象徵 3大好處 幫助解決問題|生活趣談

【自言自語・生活趣談】不時搭港鐵上班時,附近總有一兩個打工仔會自言自語,不禁會覺得:現在打工仔壓力真大!但其實自言自語並非壞事,這樣的行為是實際上智慧的象徵。有需要是對自己說話、為自己打氣一其實有助緩和孤獨感!

撰文:Kiki Chen|圖片來源: unsplash|原文:sundaymore

自言自語3大好處

1.自我打氣

有些人通常在緊張,遇到困難的時候,都會為自己打氣,例如「我一定做得到!」、「加油!」。這些自我打氣的話其實能夠給予肯定自己,比他人的話語更有力量。

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【自言自語・生活趣談】圖片來源: unsplash

 

2.情緒抒發

遇到情緒壓逼,有些人會通過運動抒發壓力,但有些人通過聲音抒發。女人有時候看戲劇都會自言自語,激動的時候語言的控制能力都會比較弱,很多感受都能靠聲音表達出來,所以自言自語其實有效減壓。

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【自言自語・生活趣談】圖片來源: unsplash

 

3.自我思考

自言自語其實有助自我思考。例如在購物時候女人會自然地自言自語「這個好看還是這個好看呢?」其實自言自語能有效分析你日常的困難,清晰你的思路,自言自語能夠提高你的專注力,提高問題的解決效果。

 

自言自語已經不單只是緩和孤獨感,而是一種給自己肯定、提高專注力,幫助自己解決問題。

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【自言自語・生活趣談】圖片來源: unsplash

 

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