補水唔一定要飲水!呢3種飲品 補水效果比水更勁

補水唔一定要飲水!呢3種飲品 補水效果比水更勁

天時暑熱,成日出汗,所以及時補水是十分重要的。普遍大家都認為補水就一定要喝水啦!還要一天喝8杯,不過有研究就提出最新的「補水飲品指引」,指原來以下這3種飲品的補水效果比水更優勝。

撰文:CC@Central|圖片:新傳媒資料庫、Instagram|資料來源:NYTimes

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