打工仔雙下巴有救 低頭族必學 日本十秒收下巴大法

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有人說女生的終身事業就是減肥,但有些人就是只胖臉,其他地方看上去都很瘦,但就因為低頭時消失的下巴而被說胖。加上現在人人都會低頭玩手機,更容易造成下巴鬆弛下垂,所以就算未有時間修身,雙下巴絕對是不能讓他出現。而日本節目就有一個收下巴的運動,一起來學學吧!

撰文:anna|圖片來源:youtube、instagram、《生活點子王》|整理:浩德

最難減嘅雙下巴有救喇!10秒緊實下巴線條

日本電視節目《生活點子王》介紹了一個方法,讓你10秒就能緊實下巴線條,讓下巴變得緊緻分明。

這個「10秒收下巴大法」來自日本Yamuna柔軟體操教練石川英明先生,只要伸展脖子上的斜角肌就可以有效緊實下巴線條了。

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首先用左手壓住左邊鎖骨凹入的部分。

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接著用右手扣緊左邊下巴內側。

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然後一邊壓著鎖骨,一邊把下巴往上拉,感覺會像是要把下巴和鎖骨分離,但實際上整個動作是在放鬆你的斜角肌。

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每邊維持這個動作10秒,便能達到效果。

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時間雖短,但效果也算明顯,節目裡以一位家庭主婦作為示範,在做完這些動作後,她的下巴線條變得明顯了些,看上去更緊實了。

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只需少少間間就能收緊下巴,大家再沒有藉口懶惰了,以後也不用再怕低下頭了。

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