快步行比跑步更易減肥!32項日常活動所消耗的卡路里一覽

快步行比跑步更易減肥!32項日常活動所消耗的卡路里一覽

【減肥】夏日炎炎,人們除了想要享盡各樣夏日活動,更有不少人為了大展完美身材而努力減肥。除了跑步,日常生活中不少活動都能助你輕鬆減磅,即使忙到沒有時間運動,都可以試試以下的活動,就讓我們來看看如何能健康且有效地燃燒多餘的卡路里吧!

撰文:Wai、[email protected] | 圖片來源:劇照、IG

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