研究發現咁做可提高創造力 呢種會議方式 日日開會都唔怕 | 上位攻略

研究發現咁做可提高創造力 呢種會議方式 日日開會都唔怕 | 上位攻略

如果你不喜歡安靜坐在會議室開會,你並不孤單,因為大部分人都討厭這些沉悶乏味的會議。如果你的工作大部分時間都要坐下,而步行就是讓你發揮創意的簡單方法。

撰文:Smart ED編輯部  | 圖片:網上圖片

研究:步行可將創造性思維平均提高60%

一邊走路一邊開會可能是一個奇怪的怪癖,但其實這是有科學實證支持的一種產生新想法的方式。

根據史丹福大學的一項研究,步行可將創造性思維平均提高60%。

步行通過增加處理學習和記憶的大腦部分的血流來改善認知功能。

事實上,根據2016年的一項研究,只需12分鐘的步行就可以增加注意力並增強情緒。

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根據史丹福大學的一項研究,步行可將創造性思維平均提高60%。

行走時比坐著時更有創造力

在這項研究中,為了衡量步行對創造力的影響,研究人員要求176名大學生在坐下時完成某些任務,然後再行走。

研究人員發現,參與者在行走時比坐著時更有創造力。

他們還發現經過行走後再坐下,創造性思維仍維持得很高。

LinkedIn首席執行官Jeff Weiner說,在路上開會也有助於你保持專注。

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研究人員發現,參與者在行走時比坐著時更有創造力。

除了明顯地對身體有益處之外,這種會議形式基本上可以避免分心。

維珍集團創始人理查德布蘭森表示贊同,他發現這是一種更快捷的方式來做出決定並達成協議。

另外,這是一個很好的方式來適應一些運動,並在忙碌的一天保持專注。

所以,如果在工作上想不到新念頭的時候,不如站起來,步行數步,或可有助創意,有一些新想法。

資料來源:CNBC

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