夜瞓生得矮 補眠都冇用 睡眠不足傷腦影響身高

夜瞓生得矮 補眠都冇用 睡眠不足傷腦影響身高

消閒】香港打工仔出名工時長,想睡得好又想睡得早,絕對唔容易。根據一項分析全球50個國家及地區人士的睡眠習慣調查發現,香港人大多數都是夜貓一族,而且不少研究指出愈夜瞓愈易影響個人健康。最新研究更表示,睡眠時間還會影響你的身高!

撰文:素岐@Central |圖片:unsplash|資料來源:National Sleep Foundation、Time、UCL|編輯:浩德

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