遲睡晚起賺更多錢!研究:賴床的人聰明又有創意

遲睡晚起賺更多錢!研究:賴床的人聰明又有創意

氣溫漸降至個位數,每天上班上學前都要經過幾番掙扎才能戰過睡魔!鬧鐘響完又響你都還在床上依依不捨?可能你不是懶惰!你是比其他人更聰明,更有創意!快看看英國研究怎麼解讀賴床這回事!

撰文:[email protected] |圖片:Instagram| 資料來源:UNILAD

賴床的人更聰明?研究:遲睡晚起收入高!

根據英國倫敦政經學院的一項研究指出,一個人如何控制自己的睡眠能夠顯示出其智力。專家指出,若果每朝按停鬧鐘後,你能夠重新調整你的睡眠狀態,小睡片刻再起床,你的智力可能比同齡沒有賴床習慣的人高!

賴床

發表研究的心理學家Satoshi Kanazawa指,不論是單細胞生物或是哺乳類舫物,他們都有一套有律的每日活動周期。然而,人類不像其他哺乳類動物,他們有獨特能力凌駕其生理時鐘,選擇什麼時候睡覺,什麼時候起床。所以,人類才被稱為高智慧生物。

另外,學者亦指出,從人類祖先把日常活動限制在日光下,現代人的夜間活動可見是進化上的新奇事。由此他們推斷,高智慧的人比較低智力的人更有可能在夜間活動。

英國南安普敦大學亦曾對1229名受訪者的作息習慣進行研究,並分析作息習慣與其社會經濟狀況的關係。結果發現,遲過晚上11時睡覺,並在早上8時後起床的人,一般都有更幸福快樂的生活,而且能賺取更多收入。從今起,各位夜貓子又有新藉口為自己辯護了!

延伸閱讀:沖涼唔只令人放鬆 研究: 朝早洗澡可減少暗瘡

【減少暗瘡】不少人都喜歡朝早上學上班前沖涼,可以提起精神。晚上回家再泡過熱水澡,有助消除整天的疲憊,放鬆心情。最近有研究發現,原來早上洗澡可以減少暗瘡!快點齊來探究一下!
撰文:CM | 資料來源:independent.co.uk |圖片來源:Pinterest、各電影截圖、各名模IG |整理:麗爾

冬天起身唔沖最好?!研究指朝早洗澡可減少暗瘡

早沖提神 晚沖提升睡意

其實,早洗和晚洗都各有好處,主要是看天氣和個人膚質而定!美國亞利桑那大學的睡眠與健康研究項目主任Michael Grandner的研究指出,不同時候洗澡所帶來的效果主要是與體溫有關,因此,朝早起身洗澡是能最快擺脫睡意,皆因熱水能即時提高體溫,從而喚醒身體感官,而在晚上洗澡則能讓人加速排汗,有如做完運動的感覺,以使感覺清爽之餘,亦能提高人的睡意。

 

洗澡
Kirsten Dunst -《Marie Antoinette》電影劇照

 

洗澡
如家中有浴缸,女生多選擇浸浴,但浸太久會令皮膚乾燥

 

 

晚上不洗澡就蒙頭大睡會易變過敏體質

專家還指出,晚上回家後,最好先洗澡再上床睡,因外出後整個人(尤其是頭髮),都會沾染到灰塵、刺激物以及各種不同的過敏原,如晚上不洗澡就蒙頭大睡,會將污染物帶到床上,久而久之便會令身體變成過敏體質。

 

 

油性或暗瘡肌膚女生 早上洗澡能減少油脂分泌

早上起來後洗澡能刺激和活化皮膚細胞,從而減少皮膚油脂分泌,所以對於擁有油性或暗瘡肌膚的女生來說,早上洗澡就最適合不過;但是長時間在熱暖水溫之中,會令肌膚變得乾燥,所以最好就不要洗太久,以免造成反後果。
 

洗澡
Olsen twins – 《New York minute》電影劇照

 

 

冬天最好朝早不洗澡?

剛才才表示每朝早上起身洗澡有多種好處,但為何冬天又要朝早不洗澡呢?原來根據美國喬治華盛頓大學皮膚病學助理教授Brandon Mitchell所示,由於冬季天氣較為乾燥,而熱水會帶走皮膚上的水份,令皮膚更為乾燥,即使洗澡後塗上保濕乳液,但毛孔都未完全吸收就要穿著衣服,不但會令衣服沾上乳液,還會使衣物和皮膚有種黐立立的感覺。因此,教授Brandon會建議大家冬季最好晚上洗澡,沖洗過後毛孔擴張,便是肌膚最佳吸收的時機,且有一整晚的時間能讓肌膚吸收,令皮膚更水潤。
 

洗澡
電影《Scary Movie》截圖

 

洗澡
電影《Batman VS Superman》截圖

 

 延伸閱讀:

唔使羨慕人哋成日飛 10個方法幫你去多幾次旅行