朝早起身工作最有效率 善用「大腦黃金時段」｜樺澤紫苑｜時間運用
樺澤對時間術的看法，與一般論者不同。
很多人認為，重點在於提升集中力，但他認為效果有限。他提出「大腦黃金時段」概念，即於適當時候，做適當的事。
樺澤初出茅蘆時，秉承日人「勤」字當頭風格，日夜工作，卻效果不彰，甚至一度被診斷為積勞成疾，能醫不自醫，相當諷刺。
但他後來無意發現，以往勞而少功，原來方法有誤，徒然虛耗心神。
例如當夜更門診，自以為善用時間，有空不休息，卻奮筆撰寫英文論文(日人天敵)，奈何苦坐一晚，寸步難移。
相反，周末早上當值，趁空檔已能產出以倍計的篇幅。樺澤由此了解，苦幹而無產出，只是自殘，不值一哂。
自此確認每早大腦的黃金時段，重點就由能捱多久，轉化為能否聰明地運用每早起床後的數小時，即第一個黃金時段。
令樺澤體會更深的，是當他到美國進修時，在研究室的所見所聞。
初來甫到，他發現美國人大多準時上下班，絕少超時工作，下班後回家共敍天倫，視為理所當然。
相反日式工作文化，是工時極長，加班當食飯，收爐後還要聚眾豪飲，深夜方歸。
然而從數據分析，美國的生產力，遠超日本，原因何在？
魔鬼在細節，原來日人上班，習慣一大早打混摸魚，弄個半天才開工，一日的大腦黃金時段，剛好花光；到下午狀態驟降，反而快馬加鞭，越逼越沒效率，落得OT結局。
長期勞苦，另加酒精、睡眠不足，令工作能力，土崩瓦解。
此一惡性循環，不斷持續，與整個社會壓力爆煲，甚至部分人走上絕路，不無關係。
樺澤的美國同事，卻會把吃早餐、歎報紙，全部提前完成，夠鐘立即開工，用盡大腦黃金時段。
一如前文樺澤寫論文的案例，在適當時間攻關，效果倍增。
及時完成工作，不用加班，回家放鬆休息，周而復始；即使真的碰上工作做不完，他們會翌晨提早到辦公室，追回進度，而不是趕夜車。
眼見美國人的生活，遠比同胞幸福，樺澤歸國後努力深研相關科學，以期幫助國民。
其中重要一點，就是善用和保護好大腦黃金時段。除老掉牙的睡眠充足，他還分享不少小竅門，篇幅所限，先講一點：樺澤建議，戒除一起床就開電視，看到出門的習慣。
因為剛起床時，腦內狀態如同整理乾淨的桌面，接觸任何東西，都會異常「入腦」。
也就是說，新聞的資訊，會毫無保留地倒進腦中，變得雜亂無章，集中力最高的時段，就此消失。
讀到這裏，不禁菀爾，投資界將萬事萬物，都怪罪特朗普，是否因每早集中力最高時，被新聞「洗腦」所致？
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【專欄】筆者的人生座右銘：「大道至簡，大智若愚；上善如水，放下自在。」上善如水，於投機至為重要，正如《孫子》：「兵無常勢，水無常形；能因敵變化而取勝，謂之神。」
例如基金經理一直認為內地公司，無創意、大而廢、乏效率。
但去年「北水」湧至，股價勢如破竹，亦會放下執見，改為鼓吹祖國創意，猶勝美國，順勢而行，因面子遠不及銀紙實在。
金融大鱷索羅斯（George Soros）為此道之表表者。話說有次外出用膳，碰見相識，對方問：「閣下是否大敗？」答曰：「何解？我面泛黑氣嗎？」
對方續曰：「上次碰面，你看好某股，所講故事，淒美動人，料你大注出擊；該股近日暴跌，閣下元氣傷乎？」
索老笑對：「之前極為看好，後心意改變，沽清後反手造淡，不單無恙，還賺了一票。」聽者大吃一驚，唯相交日久者，早見怪不怪。
投機，最忌有筆者戲稱為《最後武士》情意結。
戲中的渡邊謙，結局時，寧願帶領手下，手持武士刀，策馬奔馳，衝向機砲，血染征袍，也寧死不降。為甚麼？堅持信念，我正你邪。
問題是炒股票邊個理你是正是邪？是否傷痕累累、堅毅不屈？資產淨值新高，便是好事。
正如會考A好過F，溫習時曾否懸樑刺股，流血不止，於事無關。
投機，資產增值，是唯一目的。一有其它考量，屬心魔作祟之象。
閒話表過，上回提及，美股高手克勞格斯（Tom Claugus），造好、造淡兩相宜；今期繼續介紹其長倉選股之法。精要一言以蔽之：「買雞送蛋」，實別樹一幟。
傳統選股法分四派
傳統以基本因素買股，不離以下四派：
（一）夢想投資法：求愈做愈大，懶理估值高昂；
（二）元祖價值投資法：低估值、高息率至上，增長、經營模式不拘；
（三）「股神」畢菲特投資法：合理價錢買好公司，並手持天量現金等股災；
（四）Excel投資法：多見於證券分析員，聽管理層講故事，然後圍繞共識微調目標價。
善用他人盲點獲利
克氏則尋找免費雞蛋。以一例解釋：買入一名為 Petrominerales的油股，日產40,000桶，但於現產區，有逾60萬畝地之開採權。
潛在產出，由於並不見於財報，故元祖價值投資者難以發現。
如荒地滴油不出，股價不虞大跌；但如將來產量大漲，現價買入，新油田便屬買雞送蛋。
克勞格斯買股，低風險，高回報之因，在於善用他人盲點。
別人短視發雞盲 耐心等待換盈利
另一例子，化工股Celanese（美股編號：CE）獲得新法，從天然氣提煉乙醇，成本可望大降。
時公司市盈率僅為10倍，實難言高，乙醇新廠，會於年半後投產。
作為藍籌，公司執行能力，有目共賭，唯投行分析員竟對新廠未來貢獻視若無睹。
後新廠投產，眾人方醒，股價扶搖直上。真箇是：「別人短視發雞盲，耐心等待換盈利」。
見基金用類似方法，曾於本地某化工股獲取暴利，足證理論堅實。惜最終頭腦發熱，股價跌數成才應對，盈利大打折扣。
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