女性偏頭痛機率較男性高3倍 甚麼程度需要睇醫生?附簡易自我檢測|周穎欣醫生

女性偏頭痛機率較男性高3倍 甚麼程度需要睇醫生?附簡易自我檢測|周穎欣醫生

頭痛,幾乎人人都經歷過。全世界年齡介乎18至65歲的成年人中,至少五成人在過去一年曾有過頭痛。要解決問題,首先要找出根源,才能對症下藥。頭痛的原因有千百種,睡不夠、發燒感冒、壓力、牙齒問題等,都有可能誘發頭痛。就讓我在此跟大家分享頭痛種類及舒緩貼士,幫助大家對付頭痛困擾。

撰文:周穎欣醫生| 圖片:Unsplash

一般而言,頭痛可分為原發性頭痛、繼發性頭痛兩類。原發性頭痛是指頭部對疼痛敏感的結構過度活躍而引起不適;而常見的緊張型頭痛、叢集性頭痛、偏頭痛都屬於原發性頭痛;由其他疾病或創傷引起則屬於繼發性頭痛,常見的是藥物過度使用性頭痛、頭部受傷、腦腫瘤、腦膜炎、中風等。

推算近百萬港人患偏頭痛

去年曾有組織進行調查,指出本港的偏頭痛病發率為12.5%,從而推算近百萬港人受此困擾,發病高峰期為25至44歲,女性患偏頭痛的機會更是男性的3倍。首先,我們先來看看甚麼是偏頭痛。

有預兆vs無預兆-簡易自我檢測

偏頭痛會反覆出現,患者多從青春期開始發病,陣發性偏頭痛可發展為慢性偏頭痛。很多人以為偏頭痛發作前都有先兆,但其實先兆、發作頻率及症狀均因人而異。

事實上,無預兆的偏頭痛很常見,只有約三分之一患者會出現一個或多於一個前兆,例如看見一道閃光或暗點、部份視野受限制、四肢會有麻痺或刺痛的感覺、感到噁心等。

當 「偏頭痛」來襲時,患者可能會難以集中精神、走動或頭部晃動時會加劇痛感、畏光或畏聲、心跳或脈搏過度跳動;耳鳴暈眩或痛感比普通頭痛強烈,而痛感大多發生於單側,但亦可發生於兩側、後尾枕或面部全部一起痛,疼痛模式像脈搏跳動。每次偏頭痛發作,可持續4至72小時。

醫學界至今仍不清楚偏頭痛的成因,但普遍相信與家族遺傳有關,有三分之二患者曾稱有家族病史。

此外,女性出現荷爾蒙變化 (特別在生理期前後)、環境或天氣變化,如溫度驟變和濕度改變、饑餓、睡眠不足、精神或心理壓力、吸煙、攝取含咖啡因飲品,或進食刺激性食物等,也被視為誘發性因素。

頭痛甚麼時候需要求醫?

頭痛影響可大可少,會打亂我們的日常生活和降底工作效率,嚴重頭痛或會增加罹患精神疾患的風險,如焦慮症或抑鬱症,所以正視問題才是上策。

較輕微至中度偏頭痛的患者,經醫生診斷後,一般情况下可按需要時服用止痛藥來改善頭痛問題,但如果症狀未有緩解,就有需要服用收縮血管藥物;頻密發作的人有需要可依照醫生指示服用預防性藥物來減低發作次數及程度。

改善生活習慣減少發作

另外亦可以透過改善生活習慣來減少偏頭痛的發作,例如有足夠睡眠及休息、浸熱水浴助鬆弛神經;至於在飲食方面,宜多喝水或不含酒精的飲料,避免食用芝士、朱古力、調味料重的食物等。

女性偏頭痛機率較男性高3倍 不一定只痛在單邊 附簡易偏頭痛自我檢測|周穎欣醫生
在飲食方面,宜多喝水或不含酒精的飲料,避免食用芝士、朱古力、調味料重的食物等。圖片:Unsplash

可是,大家仍不可掉以輕心,若然出現以下情況時,就應多加注意及考慮求診,例如劇烈頭痛、頭痛頻頻發作而引致嘔吐、頸背僵硬或言語不清;或頭痛持續很久但用藥後未見好轉,反而愈見嚴重等,宜盡早求醫,由醫生評估及進行檢查。

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