新冠肺炎|調查:53.4%人自覺有「疫情肥」 21%重4至7磅

新冠肺炎|調查:53.4%人自覺有「疫情肥」 21%重4至7磅

新冠肺炎疫情下,政府關閉健身室、戶外及室內運動場所多時。亞洲運動及體適能專業學院(AASFP) 今年2月至3月於網上訪問了810名18歲以上市民,其中53.4%表示,自覺有「疫情肥」,體重上升,其中21%受訪者稱增加了4至7磅,近15.6%表示增加8磅或以上,6%受訪稱重了1至3磅,逾3%增加10磅以。33.2%受訪者表示因「疫情肥」,失去動力和積極性,有18%更表示自信心下降。
調查指,53%受訪者認為體重增加是由於活動量減少,47.2%人士認為運動場所及健身室關閉令他們減少運動,38%表示食多了零食,亦有38%指是想避免與他人接觸。調查亦發現,港人在疫情期間運動習慣有改變,68.8%表示,會在家跟隨網上短片或遊戲做運動。

學院行政總裁周錦浩表示,疫情改變了部分人的運動習慣,建議市民每周進行5天30至45分鐘的中等強度運動,不過他憂慮在家運動有機會因無人正確指導、用錯方法或因場地不適合而受傷。他提醒在家運動的市民要注意避免負重運動,勿赤腳進行跳躍動作,要穿合適運動鞋,防下肢受壓,以及使用運動軟墊。以減低受傷機會。
新冠肺炎|調查:53.4%人自覺有「疫情肥」 21%重4至7磅
53%受訪者認為體重增加是由於活動量減少。(陳奕釗攝)

資料來源:AM730

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