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職場壓力下的迷失與抑鬱:如何找回自我?

職場

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近期,一名網民在論壇上表達了他對工作的迷茫及憂鬱情緒。他在短短一個月內更換了三份工作,但依然無法找到方向,甚至懷疑自己可能罹患抑鬱症,並考慮尋求專業心理輔導。

轉換工作未能解困

近日有網民在連登討論區以「我覺得自己有抑鬱症」為題發文,講述在離開工作了七年的公司後,轉換了三份工作,但仍感到迷茫,「做老屎忽又唔開心,做新仔又有壓力。日日做埋同一樣既工作,就算轉咗工學新野,因為有經驗都好快上手,過一個星期又係變熟手,不停重複重複重複」,甚至開始疑問自己是否患上了抑鬱症。

尋求解決之道

網友們表示深有共鳴,建議他尋找自己的興趣愛好,並將重心轉移,「過來人建議係最緊要係搵返自己興趣,唔好將自己重心擺落返工嗰度,如果你唔想咁大壓力嘅搵份普普通通嘅工,萬幾蚊平平淡淡又得。」,同時也有人建議他慢慢思考問題的根源,並逐一解決。

圖片來源:圖片來源:官方授權