你以為在交易 其實是在逃避恐懼

在上期文章中，筆者與讀者分析「FOMO（Fear of Missing Out），即害怕錯失機會）」這種常見的情緒反應。
然而，除了入市時擔心錯失機會之外，還有一些人無法在市場中穩定表現的深層原因，來自於潛意識中對「成功」的恐懼，甚至懷疑自己是否真正有資格、或能夠承擔成功。

建立成功後行為界線

FOMO的另一種形式：害怕成功（Fear of Success）。這種心態常常以一個問題浮現：「如果我真的賺到了，我能承擔嗎？」
潛意識可能的根源包括以下幾點。
（一）擔憂被看見、被比較，或承受過高的外界期待。
（二）懼怕成功之後失去自由，並被要求持續創造更佳的績效。

（三）內在深層信念認為「自己並不值得擁有太多」。
而轉化成功恐懼的方法，有以下幾種。
（一）重新界定「成功」：嘗試書寫「若交易成功，最壞的情況會是甚麼？」往往會發現，所恐懼的並非成功本身，而是隨之而來的評價與壓力。
（二）強化自我價值感：培養「值得擁有」的信念，修復自我認同。
（三）肯定語練習：透過日常自我暗示，如「我值得擁有穩定的獲利，我能自由選擇自己的生活方式」，逐步重塑潛意識。
多數人將達成獲利目標視為終點，卻忽略了如何妥善承載成功本身。
若缺乏界線，成功反而可能成為焦慮的來源。投資者需要將成功視為可管理的資源，並設定明確規則。例如達成每週盈利目標後，即暫停操作。

這樣的設定，有助於檢視自身在獲利後的情緒反應：究竟是安心與滿足，還是陷入不安與焦慮？

與恐懼共存而非對抗

投資失誤的根源，往往並非技術層面的不足，而是心理層面的盲點。
投資心理學的觀點強調，恐懼不應被壓抑或否認，而是需要被承認並整合。
當恐懼出現時，它不一定代表危險，而可能僅是提醒我們「這裡有尚未被正視的部分」。
透過有意識地調整思維與行為模式，改寫大腦對恐懼的自動反應，投資者便能逐步化解潛在障礙，讓恐懼轉化為資源，繼而在市場中建立更穩健的心態基礎。

Katie Tang

英皇金融集團

特約分析師