為自己出征

「自評薪酬恰當度」並不反映實際收入的高低，一個人可以月入豐厚，惟不感覺自己的薪酬恰當。
一個人亦可以收入卑微，但在衡量不同因素後，例如自覺比上不足比下有餘、老闆已盡力、有滿意的社會保障等，感覺自己的薪酬恰當。
結論是，薪酬不是預測職場開心感的指標，重點是工作者覺得所得的回報是否恰當、公平及受尊重。

夾腳絆倒理論

英國牧師Charles C. Colton就曾經用鞋子的寛緊，來形容人被不公對待的情緒感受：「鞋子太小弄痛我們；太大則會絆倒我們。」這便是所謂「夾腳」和「絆倒」理論。
換句話，說不恰當的薪酬，最現實的解讀，就是「自己過少；別人過多，唔公道！」可以想像，活在這種工作間，群體中的譏刺、絕望、憎恨便會油然而生。

要避免「夾腳」和「絆倒」，歸根究柢只有一個方法，就是要知道自己的腳有多大，然後小心挑選合適自己穿的鞋，即認識自己，放自己在對的位置。當然，管理者亦有責任，將員工放在適合的職位上。
從認識自己、把自己放在適合的「公路」上，
到「為自己出征」，可以說是一個漫長及複雜的過程。
是的，是為自己，不是為他人出征。做自己相信及喜歡的事，首要的是知道自己的目的。在人生的征途上，不時問自己，在不同階段想達到甚麼、終極目標想完成甚麼？
從整個人生的旅途來看，「出征」不是指形形式式的爭鬥，而是一種行動、一股向前走的力量。

文首提到的香港職場開心指數研究，發現有四成人表示出現「過勞」的情況，堪稱憂慮。
根據2019年世界衞生組織對於「過勞」的定義，雖不歸類為一種醫學疾病，卻是由工作壓力導致的候群症，症狀包括「精神耗盡、對工作的心理距離增加、對工作出現負面感覺、工作效率降低」。
筆者也曾經陷入「過勞」約一年，服用藥物治療近兩年，非常深刻體會箇中的精神困擾。
自己陷入「過勞」的成因很多，其中最顯著的原因，就是把自己化身成「屠龍戰士」，誓要征服大大小小的困難，把公司的榮辱變成自己的榮辱；同事的福祉緊繫於自己的能力，差不多把所有問題都變成自己的問題，慢慢將工作和生活混成一體，無法剝離。

久而久之，就像一條拉斷了的橡筋，整個人陷入了「當機」狀態。這些高山低谷，都是人生征途中，必須遇上及克服的。
無論是人生道路、或在職場上為自己出征，我們需要擁有自信和自尊。這意味著需要相信自己的能力和價值，並且不斷地提升自己的技能和知識。
當我們擁有自信和自尊時，便可以更好地應對在征途上的挑戰和困難，提高成功率。
筆者認為唯有認識自己；加上一份使命感、向前走的動力，才能真正有效地提升職場、以至個人生命的整體快樂指數。