尊重自己的想法 2招拒絕工作上被「勒索」

尊重自己的想法 2招拒絕工作上被「勒索」

職場工作】『你以前都不是這樣的!你變了!你根本一點也不在乎我!』相信也聽過伴侶說這句話吧?!其實說穿了,她口中「以前的我」根本不是「真正的我」啊,以前的我只是為了討好妳才做的…當然,這真心話只能藏在心裡,不能說出口,不然就只有分手這種結局了。
撰文:藍橘子 | 圖片:photoAc

無法開口反駁的指責

『我把你養大,你就要孝順我啊!』

這句話出自父母口中,作為兒女,雖然心裡不爽,但絕對無法開口反駁,不然只會被罵「不孝」…

可是在你的心底裡,根本不認同父母的做法,那…這「想法」也是不孝嗎?

『這工作你不會拒絕我吧?還是說你根本不在乎你的工作?』

工作上更是常遇到被勒索的情況,一句「幫幫忙嘛」,老闆、同事就會勒索你,加班、完成不屬於自己的工作、薪金福利被壓榨…做很多你不願意做的事。

但為了成為別人口中「不怕吃虧的好員工」,你只能硬著頭皮幹。

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工作上更是常遇到被勒索的情況,一句「幫幫忙嘛」就要把工作完成。(圖片:photoAC)

情緒勒索

最近看了一本書叫《情緒勒索》,作者是周慕姿,她是一個諮商心理師。

有關於心理的書籍,市面上已經非常多,大多都是教人如何快速融入社交圈子,或者在與其他人聊天中,如何用動作、言語來令人信服。

但這本書剛好是相反,它教我們如何脫變社交圈子的束縛!

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拒絕情緒勒索,脫離社交圈子的束縛!(圖片:photoAC)

不在乎別人的眼光

不論在工作、愛情、親子上,我們會受到很多不同的「勒索」,這本書除了舉出很多大家也一定遇到的例子,還教我們如何應對。

簡而言之,全書綜合了兩個方法,第一個是「不在乎別人的眼光」,第二個是「更尊重自己的想法」。

我們每次屈服於勒索,原因是我們都想做一個好人、孝順的兒女、勤奮的好員工。

這些聽起來很棒棒的名銜,全都是別人給予的,當我們很在意其他人怎樣看待自己時,就肯定會不斷被勒索、勒索、勒索…

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不論在工作、愛情、親子上,我們會受到很多不同的「勒索」。(圖片:photoAC)

更尊重自己的想法

這種勒索通常是持續性的,儘管你幫了別人十次,只要拒絕一次,他就會把你當成壞人,甚至說出難聽的話。

若然你擔心拒絕別人的請求,會令自己失去朋友。不如反過來思考,只因你拒絕一次就跟你絕交的人,一開始就沒把你當成朋友吧。

當成功不在乎別人的眼光,第二步就是更尊重自己的想法。

還記得仍是小屁孩的我們嗎?動不動就哭,一不爽就哭到天昏地暗。

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當成功不在乎別人的眼光,第二步就是更尊重自己的想法。(圖片:photoAC)

那時候的我們,是最尊重自己想法的。可是,父母不斷灌輸儘管傷心也不要哭,做人要堅強。儘管開心也不要笑,做人要內斂!

久而久之,我們長大後,變得毫不在乎自己的想法了。學會多聆聽自己的想法,人也會變得更快樂一點。

當你不在乎別人的眼光,就會更尊重自己的想法。當你尊重自己的想法,就不會在乎別人的眼光。委屈自己融入社交圈子所得到的快樂,根本不是真正的快樂。

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