乳清蛋白

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是從牛奶當中提取的一種蛋白質,由於營養價值高,而且容易被吸收及消化,並含多種活性成分,因此乳清蛋白被廣泛用作蛋白質補充劑,被視為蛋白之王。

有研究指出,乳清蛋白亦有助提高人體免疫力,預防慢性疾病;亦可強化肌肉。

一般牛奶成分中,水的比重佔87%;乳清蛋白僅佔0.7%;母乳乳清蛋白含量則高達六成。

為令奶粉的蛋白質含量接近母乳,特別是嬰幼兒奶粉,故需要添加大量乳清蛋白。

除嬰幼兒食品、奶粉外,芝士、乳酪、雪糕、麵包、朱古力及乳品飲料等大眾食品中,亦會添加乳清蛋白。