上午06時45分天文台特別天氣提示：天氣極端酷熱及高溫警告 於上午06時45分發出

香港天文台於今日上午06時45分發出極端酷熱及高溫警告，提醒市民注意持續的高溫天氣。在此期間，市民應留意自身的健康狀況，避免長時間在戶外活動，尤其是避免在烈日下進行劇烈運動。高溫天氣可能對身體造成極大壓力，尤其是老年人、小孩及有慢性病的人士。建議市民多補充水分，並穿著透氣的衣物，盡量待在陰涼或空調環境中。如感到頭暈、乏力或其他不適症狀，應立即尋求醫療幫助。家長及照顧者應特別注意兒童及老人的防暑措施，確保他們的安全與健康。請密切關注天文台的最新天氣報告及警告，適時採取必要的防護措施。