遲到非壞事 4個必知最新藉口 哈佛: 遲到減低患憂鬱症機會|職場制勝

遲到非壞事 4個必知最新藉口 哈佛: 遲到減低患憂鬱症機會|職場制勝

遲到職場制勝】每次約出街,某位朋友總是愛遲到?又或者你就是那個必定會遲到的人,被朋友罵時總要想出不同合理的藉口。最新哈佛有研究指出,遲到其實非壞事,令人更想不到的時,原來對健康有好處!

撰文:Fion Yu(sundaymore)原文:|圖片來源:電視截圖、unsplash

4個喜歡遲到的人會較長壽原因

1.性格樂觀

根據美國哈佛大學醫學院專家的研究指出,喜歡遲到的人大多性格樂觀,而且不會給予自己過多的壓力

同時間,一般患心血管疾病的人大多是因為壓力過大而容易產生高血壓問題,從而增加引發心臟疾病或中風的風險

故此,一直保持性格樂觀的人預計接下來的15至40年都會保持健康,相等於有助延長壽命。

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【遲到・職場制勝 】圖片來源:電視截圖

2.減低患上憂鬱症機會

另外,該研究指出,身心保持性格樂觀的人除了在接下來的15至40年都會保持健康外,更會減低患上憂鬱症的機會,將死亡率大大降低,令你變得更長壽更健康,因此保持樂觀的心情是相當重要呢!

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【遲到・職場制勝 】圖片來源:電視截圖

3.有更多時間去做事

哈佛專家為了引證樂觀者會更健康的說法,特意分析了經常遲到者的健康狀況,由於他們時間觀念較差,因此會有更多的時間去做其他事,不會令每件事都受時間管束,給予自己過多的壓力,大大幫助了身心健康發展。

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【遲到・職場制勝 】圖片來源:電視截圖

4.入院機率低

另外,有哈佛醫學院發表的學術文章《Harvard Men’s Health Watch》的其中一項研究指出,醫生評估了接近300位曾接受心臟冠狀動脈搭橋的中老年患者,並對他們進行了心理評估,分別追踪了他們手術後6個月的狀況。

評估發現樂觀者再入院的機率低於一半,而不樂觀者則多出3倍機會心臟病發作或需再做手術,因此樂觀的人較健康,想身心健康的你就減少生氣啦~

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【遲到・職場制勝 】圖片來源:電視截圖
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【遲到・職場制勝 】圖片來源:電視截圖

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