網民熱話:長坐office最易有的7種毛病  大家中幾多樣?

網民熱話:長坐office最易有的7種毛病 大家中幾多樣?

香港高樓大廈林立,不少港人從事辦公室工作,但日坐夜坐,未必有空間伸展,逐漸出現毛病。近日網上討論區有人以「做左office身體差左好多」開帖,該帖有過萬瀏覽和八十多個回覆。

樓主表示之前做銷售員,要長期站立,雖然疲倦但身體無恙。直至兩個月前在辦公室工作,每日坐八至九小時,午飯後又立即坐下工作,腸胃變差,肚腩愈來愈大,亦不時生暗瘡、患重感冒,他開始質疑自己是否不適宜在辦公室工作。

撰文:肥比

有網民同意在辦公室上班後身體變差,感覺身體處於繃緊狀態,腳筋亦很緊、很酸痛,認為要勤力做運動。亦有網民覺得坐在辦公室比做銷售員要經常站立好,因為見過有人長時間站立導致雙腳靜脈曲張﹔又提出實際解決辦法,例如樓主可選擇帶飯,飯後走上街逛逛去減肚腩。



綜合網民在辦公室上班毛病,如果你有多過4個毛病,就要注意身體了︰

1. 飯後感頂胃,食物不易消化
2. 排便不暢通
3. 愈來愈肥,特別是下半身肥胖問題
4. 面上不時生暗瘡
5. 比未在辦公室上班前更易患感冒
6. 身體(肩、頸、膊頭)長時間處於繃緊狀態
7. 腳易痺又酸痛

每份工都有其利弊,工作性質未必容易改變,惟有靠自己多吃蔬果補充豐富纖維,自備飯盒,再做做運動。

資料來源︰香港討論區

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