冇得WFH要如常返工點算好?用鑰匙撳𨋢掣反而危險!醫生教你如何在辦公室徹底防疫|周穎欣醫生

冇得WFH要如常返工點算好?用鑰匙撳𨋢掣反而危險!醫生教你如何在辦公室徹底防疫|周穎欣醫生

近日新型肺炎於香港的確診人數又再急增,相信不少朋友對此都感到憂心忡忡,尤其是對那些繼續回到辦公室上班的打工族來說,每日回到公司就好像踏入一個「地雷陣」,大可能處處暗藏感染病毒的危機,一不留神,隨時會「中招」染上肺炎。

撰文:周穎欣醫生| 圖片:unsplash

辦公室防疫建議

要我給個最好的建議,當然盡量選擇在家工作WFH(work from home),不過我知道因應不同行業或工作類別的需要,有人總得謹守崗位,總得照樣回到辦公室工作。所以,在此我希望分享一些「防疫攻略」,實行與大家來一個解憂大作戰。那我們想想在一天的工作中,有什麼細節是需要多加注意的吧。

9:00 am 升降機

一日之計在於晨,不論是趕時間的你,抑或是拿著一杯 Latte 輕鬆地抵達公司的你,第一個需要警惕的地雷區肯定是升降機。

現在很多辦公大樓的大堂也設有體溫探測區,包括是人手探體溫或是一些自動探測體溫的裝置。為己為人,不管有多趕時間也不要繞路走,要守秩序探體溫,保障自己亦保障他人。至於有關升降機的預防措施一般是定時進行清潔,然而,有時侯未必足夠徹底去除所有細菌,因為升降機內的感染風險很可能是隨乘載人數的多寡而增,尤其在上下班的高峰期,大量人流進出升降機會令到危險程度急增。

我建議大家在乘搭升降機時,可選擇較厚的紙巾作為「按鍵盾牌」,在每次使用後可以馬上扔棄。至於以鑰匙、唇膏或手錶等物件去按鈕我卻不太建議,因為這些都是會重複或是儲在袋子的東西,如使用後不立即消毒,亦會造成細菌傳播。另外,如果升降機內已經擠滿了人,最好換乘下一架,以確保升降機內每人相隔一些距離,而不是「沙甸魚式」的緊貼雙肩。當然,如果你辦公室的位置在比較低的樓層,不妨選擇行樓梯,一來可以避開人群,二來又可以當做運動,提升免疫力。

冇得Work From Home要如常返工點算好?用鑰匙按鍵反而危險!醫生教你如何在辦公室徹底防疫|周穎欣醫生
圖片:unsplash

9:30 am 辦公桌

好了,當你終於安全著陸,在回到自己的座位後,很多人下意識第一時間就是除下口罩然後拿起消毒酒精搓手,這確實是一個很有效的預防措施。可是,若然你在一個流動辦公室,或是現在比較普遍的共享辦公室裡工作,剛剛才搓手消毒,轉頭又把手放上很多人接觸過的辦公室設施,那麼這個措施很可能便會失效。

我建議大家盡量使用自己的文具、iPad等而避免與同事共用,並在每次觸碰公用物品後都進行手部清潔,那才是最穩妥的方法。以防萬一。

10:00 am 茶水間

古語有云:「病從口入,禍從口出」,這句慧語一直在辦公室裡廣泛流傳,然而在今天這句古語聽起來更是有深一層的涵意,特別是在茶水間裡。

很多朋友在忙碌一番後,都喜歡到茶水間找點零食,沖一杯咖啡,或者和同事閒聊一番。這時切記要帶上口罩,並與同事保持一定的距離,不然很容易就會「禍從口出」,有機會成為病毒傳播者。另外,挑選零食最好選擇僅足夠個人份量的獨立小包裝,而避免與同事共享,冲好的咖啡或者其他飲料也要用杯蓋蓋好,以免「病從口入」。

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11:45 am 洗手間

午飯前大家也爭相到洗手間去。可知道洗手間相對於公司其他地方,是個比較高危的範圍,而且藏菌量極多。原因是因為一來人流較多,二來如廁和洗手等行為也令細菌更容易透過液體傳播,故藏菌量極多。

我建議大家盡量減少手部接觸到門把位置,可以的話盡量用手肘或紙巾去接觸表面,如果真的接觸了也可以先洗手然後才去洗手間。如廁後,為人為己,都要蓋廁板沖廁。最後,在這非常時期,最好就不要使用吹風機來乾手,因為機內殘留的濕氣和水點也會有機會成傳播細菌的途徑哦。

惟疫情未止,上班一族絕對不可鬆懈。下回我會再與大家分享辦公室「防疫攻略」下午篇。

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