冇得揀一定要開會、出街食飯、收件拆件點算好?打工仔必學辦公室防疫攻略|周穎欣醫生

冇得揀一定要開會、出街食飯、收件拆件點算好?打工仔必學辦公室防疫攻略|周穎欣醫生

新型冠狀病毒從年頭爆發至今不知不覺已過三個多月,不少人已將抗疫當成日常生活一部分,大家對街上一張張戴上口罩的面孔亦已習以為常。雖然新增個案數目開始下降,給人一種疫情將完的錯覺,但大家也不可鬆懈,否則早前的努力便會功虧一簣。

撰文:周穎欣醫生| 圖片:unsplash

辦公室防疫攻略 下午篇

相信大家也逐漸由 work-from-home(在家工作)恢復至回辦公室工作。繼上回和大家分享早上在辦公室的注意事項後,今次想繼續和大家分享在下午工作中,有哪些值得留意的細節。

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12:30 pm 午膳時間

忙碌早上過去,終於可以鬆一口氣享受午膳時間。心靈雖然可以放鬆,但防疫工作卻一點都不能懈怠。這段日子,我建議大家最好自備lunch box,減少出外聚餐。讀者不妨多花心思製作營養午餐,在午餐內加入不同蔬果增強抵抗力,減低染病風險。

如果真的不能自備餐盒,也可選擇買外賣或自備餐具。可以的話儘量減少與同事共晉午膳,若然須一起用膳,進食時也避免交談,減少口沫噴飛;亦可減少用圓枱並考慮長方形枱、避免對坐等等。這些習慣都能大大減低病毒傳播機會。

2:30 pm 開會

午膳時間過得特別快,回到公司後,迎面而來又是新一輪的工作,大家很可能會久違地「開會」。Work-from-home時,不少公司會採用網上軟件進行視像會議。然而,回到公司後,為方便人與人之間交流,大部份企業都主張傳統面對面開會模式。然而,面對面開會其實也會促進病毒和人之間的「交流」。

會議室每天人來人往,同事進出時都有機會傳播病毒,故一定要做好預防措施。除了每次開會都要佩戴口罩外,開會前後最好徹底清潔會議室,包括枱面、文具等。如有客人到訪參與會議,會議結束時,用來招呼客人的水杯最好盡快收拾,並仔細消毒,不能掉以輕心。

5:30 pm 收件拆件

時針跳過5時開始,大部分打工一族都開始進入「期待」狀態,這段時間可能會偶然想起在公司收到的信件和包裹。其實,我會建議大家收件後馬上拆封,把包裝物料或信封妥善扔進垃圾桶,然後洗手或用酒精搓手液消毒。雖然有說法指病毒在包裹上存活機率很低,但信件或包裹在物流運輸過程中被很多人接觸過,若然有隱性患者在信件或包裹上打噴嚏或咳嗽,就十分危險。病毒很可能會依附於包裹或信件表面,大大增加收件人接觸病菌的機會。故每次接觸郵件後,都要進行消毒處理。

從兩個多月來斷斷續續的work-from-home再重回公司工作,始終需要時間適應調整。為大家健康著想,大家最好還是每日打醒十二分精神,做好抗疫措施,相信疫情過後總會雨過天清。

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冇得揀一定要開會、出街食飯、收件拆件點算好?打工仔必學辦公室防疫攻略|周穎欣醫生
周穎欣醫生現為英國保誠健康評估中心醫生。周氏畢業於香港中文大學醫學院,更考獲悉尼大學兒科文憑、香港家庭醫學學院院士及澳洲皇家全科醫學院院士、英國卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑等資格。 周醫生自少興趣廣泛、喜歡與人溝通,從事人性化的工作,曾於醫院管理局擔任駐院醫生,並於三年前加入保誠醫務部的團隊,工餘也積極參與健康教育工作,深信健康就是最大的財富。

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