「都係聽日先做啦」慣性拖延症的自救方法｜我做Marketing
是要計劃來年複雜的 budget plan，或是要準備下個大會的 meeting agenda，你的 task list 總有幾個清不走的項目。而它們的 deadline 總是在明天，a.k.a. 「都係聽日先做啦」。
撰文：我做Marketing｜圖片：unsplash
踏入職場頭兩年，我是一個很懂得「知難而退」的人。每逢遇到較難處理的工作，我都會選擇逃避，或是先做其他瑣碎事情。每天約下午六時，我便會將這些難纏的工作的 deadline 變成明天，然後一日復一日，把這些工作一拖再拖。
終於有一次，阿姐忍不住在 team meeting 問我：「幾星期前叫你 propose 今年 event 嘅主題，點解無晒消息？如果你係無 idea 嘅，不如我安排其他同事跟？」
阿姐講完，全個會議室六、七位同事看著我，我無言以對。當時我其實是知道有這項工作在身，但同時亦知道阿姐對 event 主題的要求特別嚴謹，一旦開始了這些討論，阿姐每天 email 及 WhatsApp 的轟炸亦會隨之而來。每次想到這裡，我便會選擇逃避，選擇推遲開始這項工作。
拖延往往是源於恐懼？
人在職場，當眾出醜往往是令人成長的最有效方法。
那次經歷後，我明白拖延只會令工作更難處理。拖延往往是源於恐懼，是因為害怕與某一位同事打開話題、自己開壞了頭而不想執手尾，或是像我一樣害怕被老細逼迫，種種心魔都會令你對這些 outstanding task 視而不見。
但其實，現在回想，那些年你最想逃避的那些工作，其實又有沒有你想像中那麼難處理？就像靈異電影，拍得最令人動魄驚心的，往往不是那種「畫公仔畫出腸」，牛鬼蛇神突然撲出來嚇你的那種。
最令人害怕的恐怖片，往往最懂得營造氣氛，引發你的聯想，引你代入角色及代入自己的生活場景。
每個人無窮無盡的想像力其實才是最恐怖。
你不想做的那些 outstanding task，其實都是你給自己拍的恐怖片。你不想與那位 sales 阿頭打開話題，因為你聽說他對 marketing 態度非常強硬；你不想開始做今年的 project research，因為你覺得市場上應該未有足夠的資料。但事實又是否真的這樣？
克服心魔要靠自己
裝睡的人叫不醒，要克服這些心魔而令自己成為一個更有效率的人，最終都要靠你自己。
除了像我一樣試過因「拖延症」而當眾出醜，更好的方法便是為自己設下死線，無論如何都要在死線前踏出第一步，開始著手處理問題（即使要 OT、週末返 office 也在所不計）。當你踏出了第一步，後續自然會有 momentum 令你走下去。
畢竟，我們打工的最終目的是為了讓自己有更好的生活質素，令自己與家人有能力做一些想做的事。與其每天與幾個似曾相識的項目周旋，為幾個公司同事掛心，倒不如選擇正面面對並快快手解決問題。
相比習慣每天逃避問題而享受半天的寧靜，我更享受 task list「清零」及真正放工的快感。
