工作愈忙愈易肥 易患「過勞肥」的10個高危職業 | 生活趣談

工作愈忙愈易肥 易患「過勞肥」的10個高危職業 | 生活趣談

生活趣談】有時候工作忙碌累得很,不但沒有瘦下來,反而愈忙愈肥,著實令人崩潰。如果你也有這樣的情況,很大機會是患上了「過勞肥」。喜歡食零食或是甜食來減壓、疲勞、變得肥胖等,都是「過勞肥」的徵狀。如果你是以下10個容易患上「過勞肥」的高危職業,就要小心了。

撰文:[email protected] | 圖片:Instagram 、電視節目截圖 | 編輯:Central 

「過勞肥」成因

工作壓力、睡眠不足、食無定時等,都是患上「過勞肥」的主要原因。

工作壓力容易擾亂體內荷爾蒙分泌,壓力激素皮質醇的增加也會使人肥胖。

而睡眠不足則會使血液中的飢餓激素增加,令人在不知不覺間進食更多,又或是不自覺地透過食零食減壓。

因為工作而拖延了吃飯的時間,亦會容易因餓過頭而在下一餐進食太多。

換句話來說,就是壓力愈大,愈容易過度進食,最後導致肥胖。

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

相關文章:3個月勁減42磅 肥仔變型男 減肥必學3招

10大容易患「過勞肥」的行業

通常容易患「過勞肥」的人,都有從事輪班制工作、工時長、工作壓力大等特徵。

不過即使不是這10種行業,只要工作過勞,仍是有機會患上「過勞肥」。

1. 醫生

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

2. 護士

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

>職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

3. 金融

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

4. I.T.

5. 傳媒

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

6. 律師

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

7. 廣告

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

8. 設計

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

9. 行銷

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談
圖片:unsplash

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

10. 教師

職場制勝, 過勞肥, 職業, 工作, 醫生, 護士, 傳媒,生活趣談

The user will never see this