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打工仔生活日日重複 好沉悶 與呢類人做朋友最快樂 | 生活趣談

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生活趣談】作為一個打工仔,每天就是起床、刷牙、上班,坐在同一個辦公室、然後回家,每天都是重複而沉悶。其實這樣未必是一件壞事,都是人們的習性,比如對於工作,我們都傾向穩定和安全。但問題就是,當你長時間在同一個地方工作,與同一個人相處,你很難會有突破性的成長和進步。

撰文:SmartED編輯部|圖片:unsplash

【打工仔】不要擔心,要快樂

有研究發現,創意和快樂是有直接的關係。德克薩斯州心理學系大學的研究人員進行的一項研究中,大學生被分配三組,用30分鐘的時間,一個是做藝術相關的工作,即畫抽像水彩畫,另一個是砌拼圖。

根據研究,參加藝術活動的人(畫抽像水彩畫)比未畫畫前,少了焦慮和不安。相反,參加非藝術活動的人(砌拼圖),在焦慮程度上沒有太大和明顯的變化。

以下是一些與藝術家當朋友更快樂的原因:

【打工仔】第一,自在做自己

不管他們是畫家,詩人和攝影師,藝術家們,他們透過作品,享受與世界分享。

他們表達他們的思想、感情和精神。而且,在很多情況下,他們都傾向完全地表達自己。

大家習慣了在商業社會工作得久,應該說甚麼或不應該說些甚麼是必學的課題。

但當你與一個藝術家在一起的時候,你可以更加自由和自在地表達你真實的想法。

沒甚麼事,比可以在親密的人面前真實地做自己來得更快樂。

【打工仔】第二,感到平靜

很明顯,創造力可以幫助降低焦慮和壓力。根據北卡羅來納大學的有關情緒和行為的調查,訪問了79人,結果顯示他們撥了20%的時間做有關藝術的活動。

例如:作歌、畫畫、彈琴等活動,是更加快樂。

與快樂的人當朋友,在互相感染下,都可以令自己更快樂。

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