室內燒香｜中大研究揭示長期習慣對長者大腦功能的影響

室內燒香是許多香港家庭的傳統習俗，但這項習慣可能對長者的大腦功能造成不利影響。中文大學的最新研究指出，長期在室內燒香的長者，其認知能力可能會受到損害，甚至增加患上老人癡獃的風險。這項研究為我們提供了重要的健康警示，特別是對於那些堅持這項傳統習慣的長者來說，了解室內燒香對健康的潛在影響至關重要。

室內燒香丨中大三年追蹤研究的發現

中文大學醫學院的研究團隊投入了三年的時間，對比了有室內燒香習慣和沒有燒香習慣的長者群體。研究開始時和三年後，這些長者都接受了認知能力測試，並進行了腦部磁力共振掃描。研究結果顯示，長期室內燒香的長者在認知表現上，包括記憶力、視覺空間能力和思考能力等方面，都不如沒有燒香習慣的長者。

認知能力的衰退

研究指出，室內燒香會導致大腦區域之間的功能連結減少，這種連結的減少可能與血管疾病及其風險因素（如高血脂、糖尿病及腦小血管病變等）有關，進而削弱長者的認知能力。

室內燒香丨燒香所產生的汙染物對健康的影響

早在中大的研究發表前，已有專家發現燒香所產生的汙染物不僅增加患心血管疾病的風險，還會加速腦退化，增加患上阿茲海默症（老人癡呆）及血管性認知障礙的機會。這些發現進一步證實了室內燒香對健康的潛在威脅。

選擇更安全的替代品

鑑於室內燒香的風險，專家建議長者在家中燒香時應保持空氣流通，或選用較安全的代替品。最理想的做法是避免在室內燒香，以保護自己和家人的健康。

室內燒香丨如何減少燒香對健康的影響

對於堅持室內燒香的傳統家庭，有一些措施可以幫助減少對健康的影響。例如，可以選擇在戶外燒香，或在室內使用電子香爐等替代品。此外，保持室內空氣流通，定期開窗通風，也是降低室內空氣汙染的有效方法。

保持室內空氣質量

除了選擇替代品外，家庭成員也應該關注室內空氣質量，定期檢查和清潔空氣淨化器的濾網，確保室內空氣清新，有助於保護家人的大腦健康。