Z世代「迷你退休」潮│財務專才目睹父母苦撐工作至65歲、顛覆退休三觀：有部署地按下「人生暫停鍵」
Z世代「迷你退休」潮 80小時工作周後離職
HSBC在2025年的生活質素研究訪問全球12個市場逾1萬名富裕投資者，發現年輕一代正改變退休觀念。計劃迷你退休的人當中，49%預計一生會安排兩至三次，每次理想維持6至12個月；Z世代及千禧世代平均都計劃約3次。
26歲軟件工程師Zach Lytle便是其中一例。報道指，他在2024年辭職前已工作約3年，長時間坐在電腦前令偏頭痛加劇，最終決定離開工作，挑戰全長逾2,600英里的Pacific Crest Trail。
據報，Lytle事前預留約8,000美元作旅費，離職時手上約有2萬美元現金。他最後用了約3個月完成約一半路程，再花一個月探望家人，其後重新求職。不過找工作時間較預期長，期間曾到餐廳工作，約5個月後才找到一份更滿意的新職位。
這亦反映迷你退休與一般長假的分別。年假期間仍有收入和職位保障，但迷你退休通常意味收入中斷，重新求職所需時間亦難以準確預計，因此財務準備比假期本身更重要。
迷你退休反成職涯轉捩點
33歲財務專才Ali Rosli過去7年間兩度迷你退休。報道指，他在2019年於馬來西亞任職審計副經理，繁忙時每周工作可達80小時，年薪約1.4萬英鎊，平日會把20%至40%收入儲蓄及投資。
據稱，出現職業倦怠後，他辭職兩個月，由北京出發，經俄羅斯前往歐洲。其後他轉到倫敦發展，獲財務公司聘為高級經理，年薪增至8.5萬英鎊，較原來接近6倍。
到2025年11月，他再安排4個月迷你退休，與妻子返回生活成本較低的馬來西亞。報道指，他期間透過人脈接到遙距財務項目，其後回到倫敦，以獨立財務顧問形式工作。
年輕人願意暫停工作，亦與上一代經歷有關。理財公司Stash Wealth創辦人Priya Malani指出，不少年輕人看着父母一直工作到65歲，開始質疑是否一定要把所有休息和享受都留到退休後。
因此，迷你退休並非單純「裸辭去旅行」，而是把部分休息時間提早放入工作生涯之中。有人用來旅行，有人進修，也有人藉此轉行或重新整理生活節奏。
不過，前提仍然是有足夠資金。Malani建議，計劃迷你退休前應先決定休息多久，再計算每月開支，並額外預留約20%作應急資金，以應付旅程超支或重新求職時間延長。
醫療保障、退休供款暫停，以及如何向未來僱主解釋履歷空窗，同樣需要事先考慮。迷你退休能否成為重新出發的機會，很大程度取決於離職前的部署。
在職打工仔認為，迷你退休值得留意的地方，不只是年輕人更敢辭職，而是傳統「工作幾十年、退休後才享受」的資產安排正在改變。旅遊、進修及生活體驗開支被提前，投資者亦需要保留更多流動資金。
事實上，退休成本並不會因此消失。HSBC在2026年公布的研究顯示，全球富裕及高淨值投資者平均認為，舒適退休需要126萬美元，較前一年增加20%，但目前平均只累積到目標的49%。
網民對此認為，迷你退休真正的門檻不是是否敢離職，而是能否同時兼顧眼前生活與長期退休儲備。特別是住屋、租金及生活成本仍高的環境下，要有部署地停工幾個月，手上的現金流和儲蓄能力，往往比勇氣更重要。
