101歲美國珠寶商Ann Angeletti 堅持每周工作6天：工作是我長壽的祕訣

從基層打拼到創業成功

Angeletti的人生充滿奮鬥軌跡。她自小中途輟學，協助家族經營雜貨店。二戰期間，丈夫參軍，她轉入海軍造船廠工作，之後當過餐廳服務生。1964年，她以每月85美元租下紐約一處店舖，開設Curiosity Jewelers，從小店起步，逐步擴張至家族事業。如今，這份事業已傳承第三代，但她仍親力親為，每周6天穿梭於紐約鑽石區進貨，店舖營業時間從周二至周六上午10時半至下午5時。她對工作的熱愛，讓她從基層勞工蛻變為成功企業主，成為女性創業的勵志典範。

工作是長壽祕訣：研究支持

Angeletti認為，工作是她保持活力與健康的關鍵。她說：「工作讓我有目標、有動力。」這一觀點獲得科學佐證。2016年美國一項研究顯示，延遲退休1年，死亡風險可降低11%。哈佛商業評論引述研究作者吳晨凱（Chenkai Wu）指，無論是否退休，保持活動與投入是延年益壽的基礎。Angeletti的作息印證了這點：她每周只休息1天，忙碌卻充滿能量。研究強調，持續工作能維持認知功能、社交連結及身體活動，降低孤獨與衰老風險。她的故事提醒我們，退休並非長壽萬靈丹，積極參與生活才是關鍵。

積極生活態度：自律與改變

Angeletti的長壽祕訣在於自律與適應。她強調：「你每天必須起床、洗澡、吃飯、照顧好自己、運動。如果你不喜歡自己正在做的事情，那就改變吧！」她從不放棄，面對人生變遷總能轉型。她認為，保持身心平衡是長壽核心，工作不僅是謀生，更是生活動力。她的正面態度，激勵全球長者：年齡不是限制，熱情與適應才是永恆青春的泉源。Angeletti的故事，不僅是個人傳奇，更是對現代退休觀的反思，讓我們重新思考「工作與生活」的平衡。