人生最難捱的30分鐘｜放工與同事搭車無話題 心理學家：易尷尬更具同理心

每一次收工，你們剛好搭上同一班車，都會上演一場心理戰。

有港男曾在討論區分享自己返新工的慘痛經歷，或許，亦是不少打工仔的寫照。

難捱過返工9個鐘

該名港男表示，放工習慣一大班同事一齊行去巴士站等車，幾個人齊行都叫好d，如果單獨兩個人既話等車Dead air嘅時間真的好尷尬！

「我又無咩野想講，公司野我又費事講。跟住嗰半個鐘就係企埋一齊撳電話。」港男大呻：「嗰半個鐘仲難捱過係公司返9個鐘工！」

最後，該名港男亦坦言，自己並非想想變得talkative，只是不想日日都咁尷尬。自己本身已經內向，怕別人誤會自己有社交障礙。

心理學家：易尷尬的人更具有同理心

網民上述特殊的情況，有別於自己做錯事，當眾出醜的尷尬，而是叫做共情尷尬（Empathetic embarrassment），也就是尷尬源於對關心同事的心理狀態，也就是「因別人的尷尬而尷尬」。

美國《當代精神分析》雜誌心理學家 David Braucher 指，同理心是指從他人的角度思考並設身處地為他人著想的能力。

在人際交往過程中，能夠理解他人的情緒、想法、立場和感受，當然也包括「尷尬」的感覺，是高度同理心的結果。 而具有良好的同理心是人際、社交、愛情等方面非常重要的能力。

接納自己尷尬的感覺

暢銷書《A Unified Theory of Happiness》作者Andrea表示，要接納自己尷尬的感覺， 只有敢於做自己，生活才能充實。

或者，下次與同事剛好搭上同一班車感到尷尬時，毋須急於搵話題，相反，敢於去感受那種尷尷尬尬感覺。你會注意到，只要勇敢並願意接受它，它不會傷害你。 尷尬感覺不好；但你完全有能力感受這種不完美，但你有能力面對這種「老尷」。

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